＊きみが…＊

こんにちは～🎵

まずは、

晩ごはん～🎵

＊きみが…黄身がつぶれちゃったビビンバ＊

＊大豆とひじきサラダ＊

残念なことに、黄身が…つぶれてしまいました。

石焼きビビンバ好きなんだけど、

暑いので夏はやめておきます

今日は、友達とスポーツクラブに行きました✨

頑張ってるぅワタシ

ホットヨガ体験

ダラダラダラダラダラダラー

人間の体ってこんなに水分あるんやーって

本日も実感

＊ゆるーく(*^^*)鍛えます＊

こんばんは～🎵

昨日から、

ダンナさんと二人

スポーツクラブに行き始めました

私は、初めて🔰だから、よくわからないけど

第１日目は

とりあえず、ゆるーく

歩く🚶🚶🚶🚶🚶

そして、ホットな部屋でbodyなんとか(なんやったかなー？)で汗が、ダーッってなりながら、体のセルフマッサージをするプログラムに参加

こんなに汗でるんや～💦って思うくらい出るね

年々…老いというか、筋肉の衰えが(笑)

ヤバイのでぼちぼち…ぼちぼち…ゆるーく鍛える予定です

ご飯も気を付けてみる？

ちょっと難しいなぁ

晩ごはん～🎵

＊ヒレカツ

＊もやしと牛肉蒸し

＊とろ玉ご飯も(十穀ごはん)

ごはん食べちゃう

２日目の今日は、1時間 ゆるーく歩いて🚶🚶🚶

ホットな部屋で寝たまま(ポイントね)ヨガ

ほどよく、お疲れもう、眠たさMAXです

＊エビとトマトの玉子とじinキクラゲ＊

おはよーございまーす

伸ばしすぎ？？

今朝は、娘ちゃんに甘々なダンナさん、

部活の試合のために始発の電車🚃に乗るのが

大変だからと、学校まで送りました

もちろん！

１人で、帰ってくるのは嫌だから…

私も乗せられて

なんでやねん

朝から、山道ドライブ

それから、新しくできた自動車道を走ってみたり

朝日がまぶし～

8時頃、帰ってきて朝食。

そのあと、

ダンナさん寝てるし

私、休みの日でも洗濯やら掃除やら

忙しいねん

朝の愚痴はこの辺で

ちかごろ、愚痴っぽいわ～💦

晩ごはん～🎵

＊エビとトマトの玉子とじinキクラゲ

毎回、家族に好評です✨今回は、ブラックタイガーをつかったから、ぷりぷり

＊マカロニサラダ

＊麻婆豆腐

＊ささみのチーズ焼き

今日は、珍しく胃が痛い

朝、お腹がすきすぎたのか？

車酔いか？

ストレスなのか？

全部かもしれない

＊週末はカレー＊

おはようございます

気がつけば、８月もあと少し

朝晩の気温も涼しくなってますね。

昼間は、セミの声

夜は、虫の声

お風呂に入るとき、少し窓を開けると

虫の合奏が聴こえてきます

のんびり、お風呂タイム

ではなくて～

私のお風呂はからすの行水並の速さです(笑)

晩ごはん～🎵

緑の物体

冷蔵庫に残ってたゴーヤちゃん(残１本)

カレーに１本、入れてみました✨

苦い？旨い？

ゴーヤちゃん…

姿を消しました

普通に 

        カレー

＊ゴーヤカレー＊って言いたいけど

ゴーヤちゃん行方不明

家族は、ゴーヤの存在に気づかず食べてました

まあ、いいか

北海道の親戚からの贈り物

トウモロコシ🌽🌽🌽

ありがとうございます

今日も頑張りすぎないけど(笑)ほどほどに頑張る

＊パラストラロ・パラストラト・パストラミ＊

パラストラロ・パラストラト・パストラミ

…なんの呪文？

正解はパストラミ

パストラミハムのことでした

いつも言えなくて、呪文みたくなってしまう

何が言いたいねんって感じですが(笑)

昨日の

晩ごはん～🎵

このハムがパストラミハムね

切ってあるから分かりにくいなぁ

＊水ナス・ししとう・かぼちゃの揚げ浸し

＊サーモンのマリネ

＊パストラミハムとポテトサラダ

＊母お手製キューちゃん漬け

＊スイカ🍉巨峰🍇

なんかねー

この、夏休み

家族の生活の時間帯がバラバラで

つまらんのですよ

慣れれば、どーってことないんだろうけど、

ダンナさんは、朝仕事行って夜帰ってくる。

でも、たまに友達と会うから晩ごはんドタキャン

娘ちゃんは、部活が朝からだったり昼前からだったり、始発だったり…好きなようにしてはります。

お弁当いるのか？いらんのか？

連絡はちゃんとしてください。

息子くんは、朝仕事行って夜帰ってくる。

夕方仕事行って朝帰ってくる←夜勤ね。

この二通り。

ご飯の時間が、バラバラだから

なんだか

１日ご飯の準備してるみたいです。つまんなーい

グレてやる

↑

この「グレ」ってどういう意味なんだろー？

だいぶ、愚痴りました。

とりあえず、

家族の皆さん元気に過ごしてはるから

もうすぐしたら、息子くん起こさなくっちゃ

結局、楽しんでるワタシ