永野みえです！
昨日は今行っている自己開花４ヶ月講座の
個別セッションでした。
もう２年以上前かな？
一緒に講座も受けていて
すでに慣れ親しんだ仲でのセッションでした。
久しぶりに２人で話して
今までの時間を埋めるかのように話したら
軽く３時間は超えていて(笑)
いや〜ほんとたのしかった😍
セッション中、言われて逆に私が気づいたのは、
「セッションのやり方かなり変わったよね」と。
・・確かに、
かなりスタイルは変わったかも。
思えば一緒にセッションの練習とかした仲で。
あの頃と比べるとすんごく変わった。
(性格もかなり変わったらしい。別人級だと。笑
今の方が好きだと言われて嬉しかった😂💓)
前はもっと恐れの深堀りをメインでしてたかな。
思い込みを探して、その原因も探して、癒して、
どうなりたいか決めて、その行動も決めて…。
でも、今はそういうのあんまりしない。
私のところに来る方ってみなさん
「内観」とはなんぞや？みたいな方がいなくて。
むしろ、ノートに書いたんだけど、
楽しくないし、義務っぽくもなってるし、
現実変わってる感じもイマイチしないし、
なんなら「内観しなきゃ」「内観してない私はダメ」とか
そんなことまで背負ってる人が多くて。
で、話を聞くと
「モヤモヤした時」「嫌なことが会った時」だけ
ノートに書くって人が多いこと…😳😳
私も２年前はそうだったし、
それも必要な期間だったとも思うけど。
それってさ
「恐れ」に
寄り添いすきじゃない？
って思うわけで。
嫌なことがあった時だけノートに書いて
ノートを開けば嫌なことや愚痴とか
なんなら過去の人生を呪う言葉ばっかり。
それ、読み返して絶対気分下がるやん😂
てか、書いてる時も気分下がるやん😂
吐き出すのは大事なのよ。
でもそればっかりってのもねぇ、、。
私はやりません。
私のノートは「望み」とか
頭の中を整理する「メモ」ばかり。
あとは今日思ったことの記録ですね。
だからか、セッション内容もその人が
「どうしたいか」
「どうなりたいか」
「どうありたいか」
「気分が上がるのは？(下がらないのは？)」
を中心に見ていくようになっていった。
で、そこに向かおうとする中で
必然的に出てくる「恐れ」は
しっかり見るようにしている。
望みに寄り添うのが先で、
恐れがあとです。
※感情の吐き出しは先でもいいと思う。
とはいえ、望みの話してると
気持ちが上がってくる人が多くて
だからか、話してる内に
「〜をやろうかなって今思いつきました」
って出てきたら、それがその人の正解。
頭にポンと浮かんだ
＝正解だから。
恐ればかり寄り添って内観してる人が
私のセッションを受けると
視点が違ってこんな簡単なことでいいのかって
思ってもらえるらしいです。←
(↑実際言われたこと)
２年前の私にとってセッションは
けっこう難しいものだった。
満足してもらえるのか不安もあった。
クライアントさんの恐れに寄り添いすぎたから
難しかったんだと思う。
気分下がってる中で決めることなんて
大したことじゃない…と今なら思う😂
あの時はあの時でそういう経験が
私にも必要だったんだと思うから
その時の経験を否定はしないけども。
今のセッションは、
ぶっちゃけ話してるだけです。
話してるだけで本人が勝手に見つけていく。
アドバイスなんてほんのちょっぴりで。
むしろ、いらないんじゃないかと思うし
私の正解がクライアントさんの正解ではないから
本人が自分の中から浮かんだものが
1番いいと思ってる。
だからか、今のセッションはすごく楽です。
私が楽ってことは
たぶんクライアントさんも楽だと思う。
そういうのってエネルギー的に
伝わるものだと思うから😊💓
セッションの話になってしまったけど
恐れに寄り添いすぎないでって話。
望みに寄り添うんだよ！！
自分の喜びに寄り添って！！
マジで現実変わるの
めっちゃ早くなるから。
おしまい(● ̍̑● ̍̑●)永野みえ
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