こんばんは
先週カーブス1回目の
無料体験をしてきました
17:30からの予約
スポーツウェアに
シューズ、お水を持って
いざ、体験！
サークル上に置かれた
油圧式のマシーンが12種
その間に有酸素スペースがあり、
マシーン：30秒
足踏み：30秒
これを2周して24分で終わるという仕組み。
バックにはアップテンポの洋楽が
かかっていて
英語で次のマシーンへ
と促される
みなさんテキパキと
マシーンに移っていく…
私はスタッフさんの指導を受けながら
なんとか1周
ジムに行っていた経験も
あるから
なんとなくやったことのある
マシーンが多くて
そこまで戸惑うことはなかったかな
丁寧に教えてくれるので安心です
でも座ってすぐ開始しなくちゃいけなくて
なんか焦っちゃいますね💦
水分は真ん中に置くスペースがあり
足踏みコーナーに「給水マーク」
がある時だけ給水できる
（混み合わないように配慮されてる〜）
おかげで心配だった
喉の渇きも
うるおすことができて安心でした🙌
ひと通り終わったら
しっかり時間をかけて
ストレッチタイム⏰
さくさくっとほんとに
30分程度で終わりました✨
お仲間さんも、
新しいやつが来たぞ〜的な
感じもなく
お互いににこやかに挨拶
を交わしてくれて
とても居心地の良い環境でした
普段動かさない筋肉動かしたから
すでにストレッチの時に
筋肉痛になってました
体力維持、頑張るぞ〜！
