こんにちは
先週、体調崩していたこともあり
お仕事の納期ラッシュが
続いておりました
ようやく先が見えてきた
ところです
ほんとに、
体調に左右されるから
癌になって融通のきく
この仕事に変えてよかったと
思っています
4月から
首こり、首痛が
ひどかったんです💦
右も左も痛くて振り返れない感じ
そこで食いしばりをしていることに
気づいて
もしかしたら
枕が合わないのかも⁉️
ということで
低めの枕に変えてみました。
今まではニトリの枕
ふわふわ
柔らかくて
気持ちよかったんですけどね
柔らかくて高い枕は
食いしばりの原因にも
なるようで…
近所の西川のオーダーメイド枕を
見に行ったら
首の深さを計測してくれて、
『3.5センチ』という結果に。
低めの枕がいいですよ！
ということで、
そこでオーダーメイド買うと
3万近くするので
ネットで
低めの枕を購入！
腰が痛いこともあり
横寝向け用にしました✨
しばらく使って
1ヶ月経った今
首痛だいぶ解消しました！
まぁ、風邪ひいちゃって
あまり仕事できなくて
PC作業から離れていたことも
あるのかも
まぁとにかく
少し改善してよかった
今日は半月ぶりに
夫と外食しましたよ〜☘️
明日もお出かけ予定です！
暑いので
水分しっかり取って
気をつけて過ごしましょうね
