お仕事

9月に入り、まだまだ暑い日が続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか？

『夏の疲れが…身体がダルイ…』
という声をよく聞きます。

こないだ矯正に来た方が、『朝起きたら身体が固まって痛いんです～

』とおっしゃっていました！

同じような方もいてるかもしれません。

人の身体は常に老廃物を運んでいますが、特に寝ている間に一番運びます。
なので、朝起きたら疲れもなくスッキリしてるのが一番いい状態です

ところが、朝起きて身体が固まってる～とか痛い～

という方は、寝ている間に冷えてる可能性があります。

夜中暑いと寝苦しいので、扇風機、クーラー等を使ってる方もたくさんいると思います。

少し気をつけるだけでも防げたりするので、参考になればうれしいです

扇風機の風は、身体に直接当たらないように壁にあてて間接的に部屋全体の空気を動かすようにする。

クーラーをする時は一枚上に羽織ったり長ズボンに変えたりして、なるべく直接冷やさないようにする。

ほんの少しの工夫で変わりますよ

よかったらホーメページも覗いてください

iPhoneからの投稿