運動再開っ
腹筋
30
30背筋30
30腕立て20
20スクワット20
20 スクワットって全身運動で良いってTVで見たから追加
洗濯物干す時とか洗濯かご下に置いてスクワットしながら洗濯物取って干したり
時間がある時はやってます
あとこれ～
ずーっと前にどっかで安くて買った器具
持ち手が重くて使い方簡単で全身運動出来る
引っ張り出して使いだしました
ハルは薬のおかげか嘔吐は治まって、少しずつ食べてはいるんだけど何回か下痢
お昼寝起きたら熱出た
39℃も
弱ってるな
大人でも怖いんだからハルも地震怖いと思うんだけど、怖がってるのを表に出さないんだよなぁ‥
ひまりは怖がってすぐ泣くから余計我慢してるような…
精神的にも参って体調崩しちゃってるのもあるのかなぁ
なんか心配