少しでも栄養を摂取して欲しくてしていることを紹介していきます！
今日は第一弾！
〝納豆にかける魔法のいわし粉〟です！
納豆を食べる時は、
・アマニオイル(DHAやアレルギー症状等を抑えるオメガ3が多く含まれる)
・すりごま(亜鉛摂取)
・のり(鉄分摂取)
・いわし粉
をかけて食べさせています！
納豆のタレを少なめにしても、味に深みが出ます。
また亜鉛と鉄分は子どもの成長に欠かせない栄養素です。
Amazonでまとめ買いをして、お好み焼きやたこ焼きにかけたり、顆粒和風だしと書いてあるレシピのだしのかわりに使ったりもしています！
第二弾もまた書きます✨
読んでくださり、ありがとうございました☺️