こんばんは!
リベルサスを7mgに変更して12日目になります。
停滞だった体重もまた減り始め
ついに-5kgを達成しました♪───O(≧∇≦)O────♪
-5kgってすごいよ!
普通にダイエットしてて、過去達成できたことがない域!
本当にリベルサスのおかげ!
あと、プロテイン飲み始めてちょっとの筋トレ始めただけで、
基礎代謝が上がってきた!
(体重計で基礎代謝を調べられるタイプを使ってます)
もちろん上がってきたと言っても1日に50kcalとかの話しだけど、
筋トレも効果がでると嬉しいものです^_^
あと1kgは痩せたいなぁー!
切りよく40kgを目指します!