朝：ごはん、ウインナー、卵焼き
黒豆
昼：チャーハン、エビフライ×2
白菜の漬け物
夜：ごはん、ホタテとイカのお刺身
チキン
間食：アイス、豆乳バナナ、みかん
今日も間食のおやつゎ1個で
留めたよ～(^o^)♡
豆乳バナナゎ別物、(笑)
実は密かに体重測ったら、
1月1日より－1㎏になってた件。
はっぴー(*´▽｀*)♡
ごはん普通に食べてるし、
動いてないし(笑)
でも間食のおやつゎちゃんと1個って
まもってるからかな？
そんな簡単にいかないよね？(^^;)
きっと、ただお正月太りの分が
戻っただけだよ(笑)
☆†とーくちえんじ†☆
今、半身浴タイムです(*´▽｀*)
あぢ～(´Д｀)
みんなゎdietのために
何かしてることある？
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