気をつけましょう！

今日は自宅で明日の番組準備などパソコンに向かって仕事してたんですが、窓を開けてクーラーをつけずに数時間座っていると汗が流れてきて、頭が朦朧としてきて、このままじゃ熱中症になりそう！って感じでした。

危ない危ない。
皆さん、気をつけましょう！

気分転換にスーパー銭湯へ。
おチビ達連れてね。

夕方の時間帯はすいているけど、明るいと露天風呂が少し恥ずかしいですね（笑）

最近、運動不足なので体重と体脂肪が気になって脱衣場で測ってみましたが…体重は変わらず、体脂肪率は少し下がっていました！

って油断してたらダメです！
暑い夏を乗り越える体力を付ける為にも運動しないとね！

お風呂上りは気休めにこんなん飲みました↓

帰りの車内では姪っ子にジュースをぶっちゃけられ、シートべちゃべちゃになり最悪…。

癒しの時間とはなりませんでした。

さて、明日は金曜日！
『まるスポ』ありますよ！
ラジオ関西（17:55～21:00 ）
558kHzにあわせて下さいね。



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