こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

先日はコチラ↓で笑顔レッスンをしてきました

今回は、椅子ヨガの先生とのコラボでした。

上半身をリラックスさせて、姿勢を正してから、

ご自分で出来る、咬筋マッサージと、

お悩み毎のエクササイズを行いました

参加者の方にアンケート頂いたのでご紹介します

表情筋をあまり動かしたことがなかったので、

とても楽しかったです。

笑顔レッスンもとてもためになりました。

笑顔で主人に「おかえり」って言えそうです。

ありがとうございました。

筋肉の動かし方、位置をとても分かりやすく教えていただけました。

難しくないし、続けられそうです。

最初は緊張していましたが、

顔の筋肉を動かして明るい気持ちになりました。

顔の筋肉を鍛えたいなと思っていたので、今日の機

会があって本当によかったです。

これから少しずつ、どんな風に変わっていくか楽しみです。

血のめぐりが悪いのですが、

少し動かしただけでポカポカし出したのには驚きました。

ありがとうございました。

実践しながら学べる会が面白かったです。

またパートナーを見つけて、向かい合わせでする事により、

お互いが笑い合ったりして良いコミュニケーションを生み、笑顔を作るきっかけにもなるということが良いなと思いました。ありがとうございました。

穏やかな雰囲気で、今日から使えるものを教えていただいて、とても充実した時間でした。

ありがとうございます！

今からでも表情筋エクササイズをはじめたいと思いました。

ありがとうございました。

今回も幅広い年代の方にご参加頂き、

それもこちらのサロンの魅力だなと思いました。

まだ次男を連れてのレッスンで、

なかなかご迷惑もお掛けしつつです。

でも、マスクをする事がエチケットになる中で、

少しでも表情筋を楽しく鍛えるレッスンをしていきたいと、

私自身も楽しく、またやりがいのあるレッスンでした

表情筋エクササイズやレッスンについての

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『明るい気持ちになりました』@笑顔レッスン＆椅子ヨガ