お昼カレー食べて

1食だけどちゃんと食べたんですけど、体重は減るよ

食べても全部下しちゃうから仕方ないんですけどね
吐いちゃうのと極端に言うと変わらないよね

だけどこんな日々が続くので水分摂取が大事

複雑な気持ちだけど水分を頑張って取る
そして下しちゃう

飲まなくても下しちゃうから飲むのが正解だと思う

確か頑張ってダイエットしてた時の最軽量が96キロ位だったはず


まさかそこまで減ることはないだろうけど、もうちょっと減るかも？

とりあえず、さっき作ったフルーチェ食べます

脂っぽいの食べるの嫌なんだよね
食欲も特にないしね

こんな食生活も良くないよね
わかってるんだけどね