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私はやせたい派！

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目標までまだ随分あるけど早く痩せたい

年内には誰が見てもわかるくらい痩せたいな？w

高校の頃くらいまで落としたいけどあの頃みたいにスッキリって感じには痩せないでしょうね


さっき計ったら１０２．２キロ
4月の頭にダイエット始めた頃は１１１．６キロくらいだったので確実に落ちてる
今月中に１００キロ切りたいけどちょっと難しくなったかな？

太るシステムは糖分を取るとインスリンが出て脂肪に変えちゃう
それが溜まって太っちゃうw

要はインスリンの出る量を抑えることが一番のダイエット
血糖値の急上昇を抑えるのがいいのです

で、逆に牛肉とか食べるのは問題ないわけです

ダメなのは私の好きなパスタやご飯、そんでもってパンです
とっても好きな食べ物なんで本当にこれが辛い
パンとか超うまいけど絶対に良くないんですよね
たくさん食べても体に残りにくい食べ物を食べることを一番に考えるようにしないと痩せれない


いやー早く痩せたいんですけど
一番気にしてるのは太って伸びた皮膚の行方・・・
どのくらいたるむのかな？
引っ張ったら伸びるくらいならいいけどダラダラと垂れるのは嫌だな？w
自分が悪いんですけどww

１０時になったら近所のスーパーでお刺身こんにゃく買って食べます

エネルギーは蓄えた分があるのでそこから使ってもらうとして、今はカロリー少なめで生きていきます


あと果物の果糖って体に残るからたくさん食べるのは良くないのです
それ大事！


ふー

ではこの辺で♪

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