電話占いのヴェルニで鑑定をしておりますㅤ
お電話お待ちしております
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ペットとの突然のお別れは、
とてもつらいものㅤ
昨日はそんな時飼い主が
立ち直るまでの段階について
お伝えましたㅤ
今日はそのつらい時期を
乗りこえるための
具体的な対処法について書いていきますㅤ
1.感情を素直に表現するㅤ
悲しかったら涙を流すなど
気持ちを解放しましょうㅤ
感情を抑えると、
いつまでたっても整理が付きませんㅤ
辛い気持ちを浄化させて、
楽しい思い出を残しましょうㅤ
2.食事は必ずとるㅤ
辛さのあまり、食欲は減退すると思いますが
食べないと体力が持ちませんㅤ
規則正しく食事を取ることで、
生活のリズムを取り戻しましょうㅤ
3.横になって身体を休めるㅤ
大きなショックを受けていますㅤ
眠れないことは意識せずに、
まずは横になって休みましょう
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4.何か自分の好きなことをしてみるㅤ
気分転換をはかりましょうㅤ
友人や知人と会い、
おしゃべりをするのも効果的です
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5.定期的に軽い運動と日光浴
ペットロスになると、
家に引きこもりがちになりますㅤ
できれば太陽の光を浴びながら運動するのが
お勧めですㅤ
日光浴には、
精神を安定させる働きのある
セロトニンを増やす効果がありますㅤ
別名『幸せホルモン』とも
呼ばれていますので
前向きな気持ちになれることでしょうㅤ
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それでも気持ちの整理がつかない人はㅤ
・家の模様替えをするㅤ
・ペットのものを整理するㅤ
・お葬式をするㅤ
・お墓を作り、お参りに行くㅤ
・ペットの一部をアクセサリーにして
身につける
・アルバムや本などを作るㅤ
などの方法もありますㅤ
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特に『感情を素直に表現する』ことは、
様々な苦しみや不安から立ち直る
第一歩になりますㅤ
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鑑定でペットロスだけではなく、
失恋の悲しみや
人間関係の不安から感情がたかぶり
泣いてすっきりしたと言われる
お客さまもいるくらいですㅤ
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悲しみの感情をおもてに出さないのは、
キズを治さないまま
心にフタをしてしまうようなものㅤ
表面はキレイにみえても、
そのキズは
治ることがないまま
いつまでも痛みつづけるのです
膿（うみ）がたまって
かえって悪化するように、
悲しみや不安から逃れられなくなりますㅤ
無理のない範囲で生活のリズムを戻して、
気分転換をはかるようにすると
こころも身体も元気を取り戻してきますㅤ
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気持ちが落ち着くまでは
家族や友人から支えてもらうことも
必要でしょうㅤ
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支えてくれる人がいない方や、
誰にも言えないような後悔のある方はㅤ
どうか占い師を頼ってくださいㅤ
あなたが悲しみや苦しみに
囚われた時は
きっと、おチカラになりますㅤ
参考:ペット葬儀・霊園ネット