今年の1月にTwitterを始めたのですが
よく朝のツイートの最後に
「今日も笑顔の一日を」と書いています
ㅤ
良い事ばかりではないけれど
出来るだけ笑顔で過ごしたいですね、
と言う気持ちを込めたメッセージです
ㅤ
笑顔にはさまざまな効果がありますㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
【笑顔の効果】ㅤ
ㅤ
1.免疫力を上げる効果ㅤ
笑顔には免疫力をアップのカギを握る
ナチュラルキラー細胞を活性化させる効果が
あります
お笑い番組やコメディー映画を観て笑ったり
口角を上げて作り笑いをするだけでも
表情筋の動きが脳に伝わるので
免疫力がアップします
ㅤ
ㅤ
2.洞察力や発想力を高める効果ㅤ
人は緊張すると視野が狭くなり
周囲の状況に気付くことができなくなります
笑顔には緊張を緩めて
気分を高揚させる効果があります
気持に余裕ができると洞察力が高まり
アイデアや問題解決のヒントにも
気付くことが出来るのです
ㅤ
3.社会的な信頼を築く効果ㅤ
笑顔を見せる人には
社交性と気前の良さについて
高い評価を得たという研究結果があるそうです
ㅤ
ビジネスの場では
クライアントとの信頼関係を深め
お互いの距離を縮める方法としても
笑顔は有効です
ㅤ
最近『笑顔』に関することで
思い出したことがありますㅤ
ㅤ
昔、お世話になった方から聞いたㅤ
とても『美しいおばあさま』のお話ですㅤ
｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ
ㅤ
そのおばあさま（恐らく70代後半）は
顔にシミとしわが1つもない
少女のような滑らかな
肌の持ち主だったそうです
ㅤ
なぜ、そんなに若々しくいられたのかㅤ
ㅤ
答えはㅤ
ほとんど外に出ない（太陽に当たらない）
そして顔の表情を出来るだけ変えないㅤ
ㅤ
後ろの方から名前を呼ばれても振り向かないㅤ
決して首は動かさずに体の向きを変えて
呼ばれた方を向くだけㅤ
ㅤ
怒らない、驚かないㅤ
そして、笑わないㅤ
ㅤ
そんな生活を何十年も続けていたからだそうです
20年以上も前に聞いた話でㅤ
もしかしたら
ドラマか映画の話だったかもしれませんが
とても印象に残っていました
実在の人物だとしたら
かなり難しい条件ですよねㅤ
ㅤ
その話をしてくれたのは
当時60代くらいの女性で
いつも幸せそうに
笑顔を絶やさない方でしたㅤ
ㅤ
目じりの笑いジワに
人柄と品の良さが感じられましたㅤ
ㅤ
美しい肌には女性にとっての憧れですが
私なら無表情で暮らすよりも
幸せそうな笑いジワの持ち主を目指したいです
ㅤ
たくさん笑って
免疫力アップを目指そうと思います
