RAP食で推奨されてるのだ

味噌汁には野菜や豆腐を入れられ発酵食品である味噌を使用するので、これを飲めば食事はOKって言えそうなくらい素晴らしいjapanese food！

これで、私は白米と玄米のハーフで炊いたご飯を食べるのが大大大好きです❤️

栄養がとか何とかは取っ払って、香りも硬さもベストで美味しいのだ！

糖質コントロールを考えると少量にするけど

食べたい時はしっかり1膳頂くのだ！

それでいいのだ！