こんにちは。
たくさんのブログの中で足を止めて頂きありがとうございます。
海外在住妻で2児を子育て中ママMee（ミイ）です
アラフォーのママたちなら、きっと
分かってくれると思うのだけど。
ねぇ、この年になると体重が落ちにくい？
気づいたら体重が増えてる？？
コロナ自粛のせいかな？
自粛で外出れないし、
運動しにくいし、
もしかして、食べ過ぎてた？
昔よく聞かされたように思う、
「30歳を超えたら曲がり坂」
でも、そんなこと特にないわ。
大丈夫だわ、なんて思いませんでした？
私は思ってた。
見た目とくに変化ないしなーなんて。
でも、40歳間近になって、気が付いた。
白髪が増えてる・・・
新陳代謝が悪くなってる。
顔も・・老けてきた？
もう、きゃー！ですよ。
だから、始めるしかありません。
自分のために。
ダイエット。
特にそれほど体重がやばいという訳ではないかも知れない。
でも、確実に新陳代謝が落ちてる。
近所にあるホットヨガが人数を制限しながら、
レッスンを再開してくれているので、
週2回通っています。
働きながら家事も子育ても頑張っているママの皆様。
運動、ウォーキングでもサイクリングでも、
簡単なストレッチでも、
なんでもいいので、
一緒に頑張りましょう
気が付いてからでも
遅くはない。
アラフォーになると、
びっくりするくらい
体力が落ちるから！
ホットヨガは、
１時間のクラスできついのですが、
汗をかいて終わった後は顔がかなりすっきりしています
ヨガマットは自分のを持っているのですが。
ヨガウェア欲しい。
普段着レギンス使ってるのでね。
ホットヨガは汗をかくので、タオルが必要。