ここのところ、職場でご飯がまともに喉を通らなくなり。
怪我の功名といいますか、体重が、4kgほど落ちました。
ま、あんまり、健康的に痩せたわけではないですが、せっかく体重が落ちたのだからと、ダイエット記録をつけることにいたしました。
でも、2kgくらいは、へっちゃらで１日でかわってしまうという、困った身体で。
なので、あまり神経質にならず、ゆるゆると減って行けばよいなぁと。
ただ、７月のはじめに膝を傷めてしまったので、運動禁止を言い渡されてしまい、それまで、少なくとも名前だけは入っていた、カーブスも、一時退会。
唯一ひとりでやってたスクワットなんか、もってのほか、って、状況になってしまったので。
筋肉落としちゃいかんだろ？ということで、禁断の、サプリに手を出してしまいました。
https://lp.orkis.jp/bbb_ap_sp
いろんな謳い文句はあっても、サプリなんか、効かないよなぁ。と、おもいながら、どこか、すがってみようかと思ったのは、カーブス退会したからかな。
筋トレ、上半身は大丈夫だから、できることを探してみようとおもいます。
あまりにも、ひとりでやるのは寂しいので(そして、ひとりだとたぶん続かない)、ここに、書き留めることに。
ダイエット仲間ができたら嬉しいなと、ささやかな期待も込めて。
今朝の体重 67.1kg
今夜の体重 68.8kg
この差は、何処からくるんでしょうねー。