ふぅ…(￣・・￣)

はぁ…(￣・・￣)

いきなりため息から始まりました。まおの家、毎月恒例でございます。

月末給料日前…
…辛いっす。

(^。^;)…

…ってことで

今夜の晩御飯、ちょっと工夫してみました

コレ↓↓

　

佃煮ですョ
茶殻のﾈ(≧∇≦)

そう、お茶を飲んだ後のあの茶殻です

緑茶に含まれるカテキンには、腸内の悪玉コレステロールを分解する働きがあるそうです。

そしてビタミンCも豊富に含まれているそうですョ。お茶を飲んだ後の茶がらは進んで有効利用しましょう～

エコにも繋がります^^

作り方はとても簡単
茶殻（お茶を一回に飲む量），黒砂糖，醤油，だし汁，酒を鍋に全部入れて、煮汁が無くなるまで煮込むだけ。

ねっ？
簡単でしょ*^^*

でね

これを、少量の酒を入れて炊いたご飯に混ぜ合わせるの。

↓↓

　

上にのってる赤いのは梅干しを崩したものです。

(≧∇≦)♪♪
なんまらｳﾏいから～皆さんも是非挑戦してみてください

↑右の煮物は、
人参，こんにゃく，油揚げ，大豆です。

高血圧予防ということで、薄味にしています。味に深みを出すために、鰹節をﾄﾞﾊﾞｯ

っと入れて一緒に煮込みました。

そうすると薄味でも、鰹節に直に味が染み込むためか、食べると濃いダシ風味に感じるんで～す♪

あとはこれに
玉ねぎの味噌汁と納豆を…と考えております。

質素だけれど(^_^)
なるべく栄養価を考えて工夫してみましたョ。

あ…味噌汁はこれから作りまぁす

それでゎ
また

３時のおやつに

なんっじゃ

ｺﾘｬ
黒焦げですﾆｬ~

食パンの端っこじゃぁないよっ

ホｯﾄｹｰｷですﾆｬ~
ﾟ+.(≧艸≦)ﾟ+.ﾟ

焼く道具を間違えたかも

卵焼き用の四角いフライパンで焼いちゃった

てか食えりゃぁ何でも良いのﾀﾞ

中はホカホカ
ふわっふわ

今回は蜂蜜たっぷりかけていただきます*^^*

夏バテ防止には甘いモノが一番だぁね

上にアイス乗っけて食べてもイイかも

ﾆｬﾊ

皆さんは夏バテ防止に、どんなモノを食べてますか(^O^)やっぱ鰻とか？

うれしぃなったら
うれしぃな～♪

ワｧｨ＼(*^o^*)／

ようやく!今年初の釣りへ行ってきましたﾖ

おとつい…ｴﾗｲ目に遭いましたので

…結局のところｸﾞﾙｸﾞﾙさ迷って、そのままﾄﾝﾎﾞ返り

悔しいので次の日の夕方（昨日）再度ｲｯちゃいましたぁ

　

釣れﾀｯp(´⌒｀q)

川ガレイがっっ
しかも、これのみ!

ﾆｬﾊ(〇＾＾〇)

時間が無くって19時までには家に戻らなければならなかったので…ほんの１時間程の釣りでしたが

なんまら（すんごぉ～く）楽しかったよっっ

昨日はお手軽に、短い竿でのブラー仕様

竿を持っている手にﾋﾞﾋﾞﾋﾞｯ…!!っと直にくる感覚が、ほんっっとタマリマセン

久々の快楽に
まおの、うっとりﾃﾞｽ

ｱｱｧ(*´ω｀*)

昨日は…
夕日が綺麗だったﾅｧ

カメラ沢山ﾊﾟｼｬﾊﾟｼｬしたかったのに～とにかく時間が限られていた為…急いで釣る支度して、急いで竿投げて、急いで帰り支度して…(≧∇≦)ｷﾞｬｧ

海に沈んでいく夕日を横目で泣く泣くチラ見しながら、慌てて帰路に向かったまおのでしたぁ

ﾟ+.(≧艸≦)ﾟ+.ﾟ

今度はﾕｸﾘまた～りと快楽に溺れたいﾃﾞｽ～(≧∇≦)