ブログにお立ち寄りくださり
ありがとう存じます
次男がしゃぶしゃぶをご馳走してくれて
心がジーン
としたSion心蓮です
もうすっかり大人になったんだねー
私はナッツが好きで、よく食べます。
前回の餡子に続いて、
今回はナッツのお話ね
皆さん、ナッツはお好きですかぁ～
ナッツって、
小さな実の中に、
うま味だけじゃなくて、
ちゃんと“パワー”を感じる食べ物だなと思っています
それは感覚的なものだけじゃなくて、
実は栄養学的にも、ちゃんと理由があるんですよね
ナッツには、
良質な脂質（不飽和脂肪酸）や、
ミネラル、食物繊維、抗酸化成分が豊富に含まれています。
特に注目されているのが、
「エネルギーを安定させる栄養素」が多いこと
血糖値の急な上下を抑えたり、
自律神経のバランスを整えたり、
脳や神経の働きをサポートすると言われています。
栄養学的に見ると、
ナッツは体を落ち着かせ、安定させる食べ物。
この「安定」が、
霊的な視点でいう“中心に戻る感覚”と、
とてもよく重なるんです
霊視をしていると、
エネルギーが外へ外へ流れすぎている人は、
オーラの中心が少し薄く、
スカッと空洞のように見えることがあります
考えすぎている人。
気を遣いすぎている人。
人の感情や念を受けやすい人。
そういう方は、
頭ばかりが働いて、体と意識が離れがち。
種には、
エネルギーを内側に集め直してくれる力があります
ナッツを噛む、という行為そのものも、
実はとても大事。
よく噛むことで、
副交感神経が優位になり、
体は「今ここは安全」と認識します。
すると自然と、
散っていた気が、
少しずつ丹田へ戻ってくる。
これは感覚だけでなく、
神経やホルモンの働きとしても説明がつくことなんです
特におすすめなのが、くるみ。
くるみは、植物性のオメガ3脂肪酸を多く含み、
脳や神経の健康を支える栄養が豊富。
形が脳に似ているのも、
ただの偶然とは思えません。
考えすぎて頭が疲れているとき、
思考のノイズが止まらないとき。
くるみは、
頭をゆるめて、
本来の直感に戻るサポートをしてくれます
そして、アーモンド。
アーモンドは、
ビタミンEやマグネシウムが豊富で、
ストレス耐性や抗酸化作用が高いナッツ。
霊的に見ると、
結界を整えるエネルギーが強い。
人間関係で消耗しているときや、
距離感がわからなくなっているときに、
自分の周りにやさしい境界線を作ってくれます。
アーモンドの木
霊的に不安定なときほど、
人は派手な浄化や、
強いエネルギーワークを求めがちですが。
本当に必要なのは、
こういう静かで、確かな“土台”だったりします
もし今、
少しだけ疲れているな…と感じたら。
ナッツをひとつ、
ゆっくり噛んでみてください。
体が落ち着くと、
心も、エネルギーも、
自然と中心に戻ってきますよ
大丈夫。
あなたの中心は、
ちゃんと、ここにあります。
あなたの種は、
もうすでに、守られていますよ 
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