こんにちは！こんばんは！おはようございます！
Sion心蓮です
ブログにお立ち寄りくださり
ありがとう存じます
誰しも、
ふとした瞬間に心がモヤモヤしてしまうことがありますよね。
自分が何もかも上手くいかないように感じたり、
周りの目が気になったりして、
「なんでこんなにイライラするんだろう
」
「どうしてうまく気持ちを切り替えられないんだろう」と、
自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
でも、
その気持ち、実はとても大切なサインなんです
私たちがモヤモヤするのは、
自分が大切にしていることや、
どうありたいかを意識しているからこそ。
あなたが日々の刺激や
ストレスに敏感に反応している証拠でもあります。
その気持ちを、
無理に切り替えたり、蓋をする必要はありません。
少しずつ、
日常の中で心を整える習慣を増やしていくことで、
モヤモヤは軽くなっていきます。
「今、私はこう感じているんだな」と認めてあげると、
その感情を整理することにもつながります
そして、覚えていてほしいのは、
完璧である必要は全くないということ。
みんな、少しずつ不安や悩みを抱えながら生きているんです。
焦って答えを出そうとするよりも、
今はただ自分を休ませてあげる時間も大切です
もし今、心が重いと感じているなら、
少しだけ立ち止まってみてください。
自分に優しく、
無理に前に進まなくてもいいんです
お気に入りの本を読んだり、
少し深呼吸をしてみたり
そんな小さな休息が、
あなたの心を少し軽くしてくれるはずです。
モヤモヤしている時期も、必ず通り過ぎます
焦らずに、今の自分を大切に、
少しずつ前に進んでいけばいいんです。
あなたが頑張りすぎなくても、
ちゃんと前に進んでいることを忘れないでくださいね
今日一日、心を少しでも楽にして、
ゆっくり過ごせますように
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