バリで学んだ宇宙の法則と幸せいっぱいのツインソウルジャーニー&マインドフルネス瞑想  ~心と体と魂をつなぐ道~

バリで学んだ宇宙の法則と幸せいっぱいのツインソウルジャーニー&マインドフルネス瞑想  ~心と体と魂をつなぐ道~

自分の人生をクリエイティブにつくる時代。
幸せに生きる為の答えはすべて、今、ここ、自分の中にある。
カラダの声を聴きましょう。
ココロの声を聴きましょう。

宇宙の法則と幸せいっぱいのツインソウルジャーニー、カラダケアについても書いています☆★

◆カラダとココロと魂の統合 マインドフルネス瞑想◆

自分で自分の人生をつくる時代。
人それぞれ、幸せのカタチは違うもの。
貴方にとって幸せな人生とは何ですか?

答えは、すべて、
今、ここ、自分の中にある。
カラダとココロで感じることが、
自分自身が求める幸せへの道しるべ。

カラダの声を聴きましょう。
ココロの声を聴きましょう。


◆カラダとココロと魂の統合  マインドフルネス瞑想◆
http://www.meditationmala1111.com/

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https://www.meditationmala1111.com/mindfulnessmeditation

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テーマ:
こんにちは。Sakikoです∞



今日のブログワーク☆


ブログワークについては
こちら。



バリのヨガのレッスンで
一番はじめに少し瞑想をしてから
ポーズに入っていくのですが、

瞑想中に

“今日のレッスンを
誰かに捧げたいと思ったら
今、そのマインドセットをしましょう”


というようなことを言われる時があります。



どういう意味かというと…
(あくまで私の解釈ですが)

ヨガのレッスンを
自分のためではなく、
誰かのために、
誰かを思いながら
行うということ。


もちろん動くのは自分で、
自分のためにヨガをするのですが、
それだけではなく、
その先の“誰か”にも
思いを込めていくということ。






何をするときでも
こういう思いを持てたら
ステキだなあと思います。




例えば
お茶を一杯いただくときでも、
このお茶を自分が飲むのではなく、
誰か大切な人に思いを込めながら頂く、
とか。



お風呂にはいる時も
自分が入るという思いだけではなく、
病気でお風呂に入れない人のために捧げる思いで
お風呂に入る、
とか。



マッサージをする時も
自分のボディにマッサージをするけれど、
遠く離れたおばあちゃんをマッサージしてあげるつもりで
自分のボディを大切にマッサージする、とか☆





こういう気持ちを持って
何かをすると、
その人との一体感を感じられたり、
もっと丁寧に動けるようになったり、
自分一人のためにするよりも
ずっと大事な動きになる気がします。

そして、
私は、
とても豊かな気持ちになれます💖




というわけで、
今日のブログワークは
マインドセットをして
何かを行う。

“自分の行為を
誰かに捧げる”




(英語ではdedicate と言って、
直訳では
“捧げる”という意味なのですが、
自己犠牲の捧げるではなく、
自分を満たし、
その喜びを相手にも捧げる、
というようなニュアンスです。

伝わるかしら?😆笑)






なんでもいいです。


自分のために行うことの喜びを
他の誰かにも捧げるかのように
味わうということを
してみて頂けたら嬉しいです♪


気づいたことがあったら
コメント、
リツイートなどで
教えていただけたら嬉しい💖



皆さま、
いつもありがとうございます💖



愛と感謝を込めて💖







Infinity Love
Sakiko Shibata
E-mail: meditationmala1111@gmail.com

※メールには基本的に24時間以内にお返事しております。
返信がない場合はメールが迷子になっている可能性もあるので
お手数ですが、再度ご連絡をいただければと思います(^-^)


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続々とお申込みありがとうございます。
まだ大丈夫ですが、
私も予想以上に早く埋まってきているので、
気になる方はお早めに☆




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こちらも早速たくさんのご購入、
ありがとうございます💖

お届けするのが楽しみです💖

Infinity Love💖💖💖

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