バリで学んだ宇宙の法則と幸せいっぱいのツインソウルジャーニー&マインドフルネス瞑想  ~心と体と魂をつなぐ道~

バリで学んだ宇宙の法則と幸せいっぱいのツインソウルジャーニー&マインドフルネス瞑想  ~心と体と魂をつなぐ道~

自分の人生をクリエイティブにつくる時代。
幸せに生きる為の答えはすべて、今、ここ、自分の中にある。
カラダの声を聴きましょう。
ココロの声を聴きましょう。

宇宙の法則と幸せいっぱいのツインソウルジャーニー、カラダケアについても書いています☆★

◆カラダとココロと魂の統合 マインドフルネス瞑想◆

自分で自分の人生をつくる時代。
人それぞれ、幸せのカタチは違うもの。
貴方にとって幸せな人生とは何ですか?

答えは、すべて、
今、ここ、自分の中にある。
カラダとココロで感じることが、
自分自身が求める幸せへの道しるべ。

カラダの声を聴きましょう。
ココロの声を聴きましょう。


◆カラダとココロと魂の統合  マインドフルネス瞑想◆
http://www.meditationmala1111.com/

◆レッスンスケジュール◆
https://www.meditationmala1111.com/mindfulnessmeditation

◆プライベートセッション各種 ご案内◆
https://www.meditationmala1111.com/session

◆基本的にレッスン、セッションetcに関するDM以外は、お返事は控えさせていただきます。ご了承ください。
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テーマ:
こんにちは。Sakikoです∞



久しぶりのレッスン☆
楽しみです♪


カラダケアって
本当に大事だなあと思ってます。
私自身、
のめり込みやすい性格なので😆笑
カラダケアと
お仕事のバランス、
大事にしたいなあと
日々思ってます♪



ここ最近、
特に注目しているのが、
カラダの換気☆



お部屋も
風通しをよくすると
すごく気持ちがよくなりますよね?




カラダも同じで、
カラダの換気が
呼吸を全身に通すこと。



深い呼吸、
出来てますか!?




今日は
カラダの換気をする呼吸法を
レッスンでやりたいなあと
思ってます♪
起こしいただく方は
お楽しみに💖




普段から、
気がついた時に、
深い呼吸をしてあげると、
カラダも喜びます。



というわけで、
今日のブログワーク☆

(ブログワークについては
こちら。



ぜひ、ぜひ、ぜひ!!!
深〜い深呼吸を
10回してみてください♪




呼吸10回も
ちゃんと意識することって
普段、あまりないかな〜と
思います。




やってみると
お判り頂けると思いますが、
やってる途中に
全く別のことを考えて、
“あれ!?!?!?!?
今、何回めだったっけ!?”びっくり
って人も多いかもしれません。😆笑笑




呼吸の深さにもよると思いますが、
3分から5分程度で
できると思いますので、
ぜひ、ぜひ、ぜひ!
カラダの換気、
してあげてくださいね♪









セルフケア、
カラダケア、
セルフラブ💖

大事です。




自分への愛が、
お相手への愛、
自分を愛する以上に
相手に愛を与えることはできません☆



自分に優しく、
自分を大事に💖




ツインはいつも一緒です。
お相手のカラダを大事に扱うように
自分を大事にしましょう。
二人は
エネルギーを
そっくりそのまま共有しています♪


ジャーニー中の方は
一緒に呼吸してるつもりで
呼吸してみると
と〜っても幸せな気持ちになれますよ💖






必要な人に届きますように。


愛を込めて💖




Infinity Love
Sakiko Shibata
E-mail: sakikoloveall@gmail.com


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お手数ですが、再度ご連絡をいただければと思います(^-^)