えーと。
昼食ソーメン置き換え
帰宅後の軽い運動
間食ガマン
と、一見ゆるいようで、実は本人にとって結構しんどいダイエットを続行してますが、
いよいよ体重が思うように減らない、『踏ん張りどころ』に差しかかってきたようです。
そこで、次に選んだ方法は、コレ↓
巷で評判のカーヴィーダンスです。
それほどハードな運動じゃないと聞き、
思い切って２冊同時に購入してみました。
と言ってもDVD付きで一冊１０００円なので気楽です。
さっき、早速、おなか＆ウエスト編、
美乳＆背中編をやってみましたが、楽勝でした。
腰をカクカク動かす運動は、一人でも恥ずかしかったけど、
他は、疲れるほどのこともなく簡単な動きのみだったので、
今回はなんだかいけそうな気がする～
目指せ美乳！(｀・ω・´)