3月24日(日) 、第7回ラフターヨガ開催しました
この日は、初参加の方三名、リピーター四名、
そして二歳の赤ちゃん
一名のご参加となりました。
いつもはすぐにラフター開始！なのですが、
今回は先生による特別ストレッチレッスンが急遽開始☆ 
（ラッキー）
参加者の硬い部分別ストレッチを教えていただけました
ストレッチで身体をほぐし
、心もほぐれた状態からラフター開始となりました！
24日ラフターのメニュー
あいさつラフター
ミルクセーキラフター
好きなことラフター
お花見ラフター
桜なりきりラフター
お腹ラフター
↑あいさつラフター
↑好きなことラフター （植木植えかえバージョン）
しこ踏みみたいですね。笑
があったりするのですが、
↑瞑想タイム
そしてそして、今回はとても特別な会になりました！
いつもご参加くださる雛菊様から
ローフードのチョコレートの差し入れが
（雛菊様はローフードマイスターの資格をお持ちです♪
ブログでも様々な情報を提供されています。
ご興味ある方は、ぜひブログを覗いてみてください♪
このブログの読者欄にリンクがあります～）
とーーーっても美味しく
、他の参加者様からも
大好評でした
う～ん。また食べたい～。笑
と、いうわけで、今回は心もお腹も満たされた（笑）
ラフターとなりました
次回は、
5月26日（日） 箕面の森にて ９：００集合でラフターヨガ（野外です♪） となっております
お申込みはmedimyself@gmail.com
まで～。
その他予告
４月２１日（日） 箕面総合保健福祉センター（ライフプラザ） で アロマの講習をします。
新しい季節に相応しいオリジナル室内スプレーを作ります。
ご興味ある方、お申込みは medimyself@gmail.com
まで♪
参加費：1000円（材料費込）
時間： 10：00～
講師にセラピストの先生をお呼びして開催します。
GW前にぜひぜひリフレッシュしに遊びに来て下さい～