チートday | ダイエット&ボディメイク専門トレーナーRYOのブログ

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パーソナルトレーナーRYOが、家でできる簡単な運動や食事法、レシピなどのダイエットとボディメイクに役立つ情報をご紹介。

ラストチートdayです。

やはり甘い物が大好物なのです!

僕の大好きなMoena cafeのパンケーキとショートリブロコモコです。



食べて、サッカー見て、昼寝します。

このままだと、本物のハワイアンになってしまうので明日からトレーニング再開したいと思います。