6月も最終日となりました。梅雨真っ盛りですから相変わらず景色はグレーっぽい色彩で綺麗ではありません。ですが、「色」を探して回るのも結構楽しくなってきました😚
6月29日（土曜日）、近所をウォーキングして「色」を探してみました。
周りは一面グレー・・・
赤見つけました
白見つけました
勿論、花壇とかを見れば、いろんな色の花が咲いていますが、そうでは無くて自然の「色」が良いのです。
6月30日（日曜日）、仕事は休みですので、ちょっと遠出して丹波市まで行ってみました。
多可町道の駅「杉原紙の里・多可」近くの紫陽花
高源寺の梅花藻
ここでも赤いの見つけました
こちらは加美の梅花藻
丹波市で紫陽花と梅花藻を堪能しましたので、青垣峠抜けて生野経由で帰ることにしました。
生野町竹野原でこのような看板が😊
お言葉に甘えて行ってみました。
すんごい紫陽花畑😮
開花の4段階がよくわかります
立派な紫陽花園で、オーナーご夫妻にお茶までごちそうになりました。(人''▽｀)ありがとう☆ございます。
今日は花の観察ばかりしていましたので運動量が足りませんから、帰宅後お城までウォーキングに出ました。
お濠と土塁
カメ君ものんびりです😂
やっぱりお城は灰色ですね・・
と言いつつ、こんな色のついた木が（画像より実際はもっと鮮やかです）
距離歩いてカロリー消費したいところですが、今日はすごい湿度で小一時間ウォーキングしましたら汗ビタになりました😖。もう十分でしょう。
6月1日からダイエットを開始しましてちょうど1ヶ月経ちました。スタート時から3.6Kgの減量となりました。厳しいカロリー制限はせずに、PFCのうちFとCを大幅に減らして運動量を増やしてみました。7月はここからマイナス2Kgを目標にいきたいと思います。最終的には10Kg減できればいいのですが、年齢考えると厳しいでしょうなあ。