デイサービスのトレンド？

最近はリハビリ型のデイサービスを希望する方が増えていますね。

実際に「現在運動をしているがちっともよく成らない」と言われる方がいます。

実際にその方の食生活はどうなのでしょう？

運動後に30分～90分以内にタンパク質を含んだ食事を摂っているのでしょうか？

有酸素運動20分以上から運動効果は発揮するそうですが、筋肉の原材料であるタンパク質は摂れているのでしょうか？

当社ケアマネに言った事ですが運動と栄養補給のバランスです。