休みは必要

　今日は久しぶりのお休みでした。秋空のもと、病院の仲間と野球をしてきました。お休み、スポーツとてもリラックスした1日でした。

我々３０、４０代は、毎日仕事に追われ忙しい日々を送っています。たまの息抜きは必要ですね。忙しい日々が続くと、慢性疲労や過労により、うつ状態や脳卒中、心筋梗塞を引き起こしかねません。命をけずりながら仕事をすることになります。

ストレスを溜め込まず、定期的に身体、精神を開放してあげましょう。

死なないための法則（2）　定期的に身体、精神を開放する。