多くの方々が、自分自身にある一定の崇高な基準を設けて、そこから少しでも外れると、自分はやっぱりダメなんだと落ち込む連鎖を繰り返しています。
そして、他者に完璧を求めて視野が狭くなっていたり😌
力がぬけたときや、頭の思考が
ゆるんだ時、誰とも競わなくなったときに、
周りに敵もいなくなるし、
本来の自分を感じやすいです。
そのままでいいんです。
完璧な人なんていないです☺️
ヨガは、本当の自分とは何か、一体誰なのか、ということに、だんだん気づけるようになり、その本当の自分を生きることこそが、あらゆるものと調和した生き方に繋がることが腑に落ちるようになります。
自分の物差しで人を判断しなくなると、周りとも調和
していきますね。
人は不完全だから、人と支え合います😊😊
ヨガを通して、そんな、不完全な自分自身が大好きになり、どんな自分をも大切に受け入れてあげられる人を増やしていけたらといつも想っております。
自分のからだが良い状態でないと、やりたい事にもやるべき事にもなかなか集中できません。
自分の心が整っていないと、優しさや愛を与える事ができません。
心がニュートラルな状態でないと、失敗や経験から学んでいると思うことが難しくなったり。
からだと心が整ってくると、自分の人生の道を自分で選択する事ができるのだと、気づくようになります🧘🏻♀️🍃📖
誰かの意見に託すのではなく、答えは
自分の中にあります。
どんな人生にしていきたいのか。
私には周りの方のために何ができるのか。
自分の好きなことは何か。
どんな人とどんな環境で生きていきたいのか。
どんな仕事をしていきたいのか。
全て、他の誰かよりも、知っているのは
あなたの中にあります。
周りの目線を気にしている場合ではありません。
静かに一人になって、目を閉じて、
両手の平を胸にあて、深呼吸してみてください🌞🌙🍃
あなたの人生を乗り越えていく
エネルギーは、もうすでに、あなた中に
眠っています。
そのエネルギーを眠らせたまま、人生を
終えるのか、自分に勇気とエネルギーを
使い、自分の内側からエネルギーを出して
自分を生きてあげるのか。
からだと心が、ヨガを学び続けて、
実践していき、
サットヴァの状態になってくると、
自分の人生は自分が舵をとれることに
気づいていきます。
私は、ヨガがある暮らしが好きです♡
ヨガが暮らしの一部にいてくれることを
幸せに感じています🧘🏻♀️🫶🏻🕊️
体が硬くなると思考もかたまります。
ヨガをすると、かたまっていたことに気づきます。
無意識にみんな、一人一人
頑張って生きてるから。
幸せになりたくない人なんていないから。
周りにいる人を大切にすることはもちろんのこと。
1人時間をもち、色んな刺激から離れて、
自分を感じる時間も同じくらい大切です。
誰かになろうとせず、あなたが、あなたを
生きていけますように。
自分のペースで大丈夫。
今、できることを始めてみてくださいね。
１日ほんの短い間だけでもかまいません。
ゆっくり1人になり、目を閉じ、深呼吸して、
頑張っているご自身に感謝して、自分を
信じてあげてくださいね。
あなたの1番の味方はあなたの中の魂です。
あなたを誰よりも知ってますから。
私はそこと皆さまが繋がっていくヨガを
これからも伝えていけたら、幸せです🧘🏻♀️🍃🫶🏻
あなたのためになるよい生き方を、心が晴れる習慣をどうか続けてください。
ヨガがある暮らしに生き、自分を縛っていることから自由になり、今、ここに生きながら
あなたらしく自由に生きてくださいね🧚♀️🫶🏻🍃
どんなあなたもあなただから。
今日は、マンツーマンヨガや個別の
ヨガティーチャートレーニングやお約束している皆さま、お会いできますのを楽しみにしております🫶🏻
いつも、皆さまの貴重なお時間にきていただき、ありがとうございます🌺
来週、4/23日は、ベビー&ママヨガクラス👶🏻🌸も
あります♡
たくさんのママさんと赤ちゃんたちに会えますのを
今からとっても楽しみにしております💓
ベビーマッサージの際に、赤ちゃんの下にひく
ブランケットやタオルをお持ちください♪
産後ヨガの際には、赤ちゃんをベビーシッターさんにお世話していただく無料体験もできますので、赤ちゃんに必要なものをまとめていただき、ベビーシッターさんに預けていただくと(ミルクやおむつやおやつなど…)ママさんはゆったり、ご自身のケアをしていただけます🧘🏻♀️🫶🏻👶🏻🍃🍃
朝ヨガクラスやベビー&ママヨガの
皆さまもお気をつけてお越しくださいませ🌞
➖ご予約・お問い合わせ➖
ヨガクラス・WSは、ブログスケジュールを確認頂き、ご希望のクラスをお選びください。
※少人数制になります(完全予約制)
メディカルヨガミヤザキは、全てのクラス、完全予約制とさせていただいております。
キャンセルは３日前までに宜しくお願い致します。
お申込み後のキャンセルはご遠慮いただけますと幸いです。
やむを得ない場合は、3日前より料金の全額キャンセルチャージをいただいております。
ご了承くださいませ。
※どのクラスを選べばいいか迷われたときは、お気軽にお問い合わせ下さいね。
お客様におすすめのクラスをご提案させて頂きます。
※ご予約は、ホームページのお問い合わせやInstagram、お電話などからご連絡を宜しくお願い致します。
お電話は出れない場合があります。
お手数をおかけします、心よりご連絡をお待ちしております。
《Medical Yoga Miyazaki 》
HP：http://www.medical-yoga.jp
TEL: 050-1546-5470
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全米ヨガアライアンス認定校(RYS)
《Medical Yoga School》RYT200
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