今日たまたまバイトの時間の関係で日中にご飯を食べずに勉強してたのですが午後あたりから凄まじい集中力を感じだして自分でもどうしたのかと思ったらご飯食べてないんですよね。そこで休憩中に調べたら複数の脳内作用が影響してて、まず、空腹時は脳でグレリンという物質が出て記憶力、集中力を高めます。そしてインスリン量の低下も促し眠気防止、記憶力向上が期待されると同時にドーパミンも分泌されるそうなので問題が解けることへのモチベアップにも繋がるとgoogle先生が教えてくれました。これから取り入れようかな〜？
今日たまたまバイトの時間の関係で日中にご飯を食べずに勉強してたのですが午後あたりから凄まじい集中力を感じだして自分でもどうしたのかと思ったらご飯食べてないんですよね。そこで休憩中に調べたら複数の脳内作用が影響してて、まず、空腹時は脳でグレリンという物質が出て記憶力、集中力を高めます。そしてインスリン量の低下も促し眠気防止、記憶力向上が期待されると同時にドーパミンも分泌されるそうなので問題が解けることへのモチベアップにも繋がるとgoogle先生が教えてくれました。これから取り入れようかな〜？