1月4日の日記 から
年末からの疲れが出た！
これは急なので、飲むアロマ
ミニサイズの角砂糖に
オレガノ
ニアウリCT1
タイムチツノール
各１
・・・・疲れもいろいろありまよね
上のレシピは、熱が出そうヤバイ！の症状へです。
でも
ヤバイは食べすぎだったり～～
仕事が始まる～～>_<(学校）だったり～
もとのストレス負担は違います。
私の場合は
お願いだから・・・元日から3日まで完全に休みたかったが叶わなかった事（楽しみにしてたので；；）
久々に会った家族に
な事を言われた事（おいおい；；）
2つ目がかなりのストレスでした。
突然やってくるストレス耐性って難しいです。
身体が丈夫でない私はいつも体力アップさせていかないとダメですね・・。
食いすぎ・飲みすぎ・ストレス 緩和
ハイブリ２ml
マジョラム
バジル
マンダリン
ベルガモット
各4滴
ジェル２０ml
お腹に塗ります。
胃が～>_<の時は＋
食用オリーブオイル５ml
ペッパー5滴
マンダリン4滴
ペパーミント1滴
１cc飲みます。
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飲むアロマはそれようのメーカーを使います。