みなさんこんにちは
コーディネーターの
はなです。
いよいよ朝晩は寒くなってきましたね～
私は、寒いとわかりやすく朝の行動が遅くなるのですが、、、
最近出てきておりますね、その症状が。
まず着替えるまでにすごく時間がかかっています
今からこんなことでは、先が思いやられますよね
寒い時期って、いつも以上にいろんなことが面倒になりませんか？
特に、毎日のスキンケア
ひとつひとつのことを、省略したり、時間を短くしたりしがちになっていませんか
自分自身も、寒さに負けやすく、洗面所に寒くて行きたくないというだけで、
「今日は顔洗えないかも。。。」
と毎日思ったりします
ダメダメ
そういう日々の油断が、取り返しのつかない状態に導くのだ
とまた、自分に言い聞かせ、もちろん顔洗います
そんな毎日です。
今回は、そんな自宅でのお手入れのことを、一緒にチェックしたいと思います。
毎日の洗顔などのスキンケアって、思えば誰も見ていないし、毎日しっかりできているのか、気にしたことってあまりないと思いませんか
誰でも自分の癖があるので、毎日の流れでできていると思っていたけど、実は偏っていたり、不十分だったりすることがあるんです
まず今回は特に最初の最初に大切な洗顔・クレンジングについてチェックポイントを上げました。どれくらい意識できていたか確認してみましょう。
はじめに①
まずは手を洗いましょう。清潔な手で洗顔します。
はじめに②
ヘアバンドをしましょう。髪の毛を気にせず、顔の隅々まで洗い、すすぐためです。
はじめに③
お湯の温度は35度が最適です。（温かいと感じないくらいのぬるま湯）
【クレンジング】とは
メイクなどの油溶性の汚れを落とすものです。
メイクをしたり、強い日焼け止めを使った日は、クレンジングの使用が必要になります。
乾いた手で乾いた肌に使用できていますか？「濡らしても大丈夫」と書いてあっても、
濡らすことで洗浄力は落ちます。しっかり落とすことが重要なので、一番効果が高い
やり方で使用しましょう。
メイクは顔の少し外側までしていることが多いですよね。クレンジングもメイクの範囲まで
しっかり届いていますか？
こするのではなく、なじませるイメージで、摩擦を与えないように短時間で落とします。
すすいだ後、顔の外側や小鼻など平面ではない部分にメイクが残っていませんか？
すすいだ後、お肌を引っ張ってみて、お肌の溝にメイクが残っていませんか？
タオルで拭いた時、タオルにファンデーションが付いたりしていませんか？
【洗顔】とは
おもに水溶性の汚れを落とすことが目的で、古くなり必要のなくなった角質や、余分な皮脂や汗、ホコリなどを落としているのです。
ダブル洗顔不要と書いてあるものもありますが、クレンジングと洗顔はそれぞれ性質の違う汚れを対象としているので、ニキビなどお肌にトラブルがあるときは特にダブル洗顔が基本です。
たくさんの泡で洗えていますか？汚れは摩擦でこすり落とすのではなく、泡で洗い落とす
のです。泡だけが顔に当たっているのがベストです。
洗顔の時間は長すぎませんか？洗顔を始めてすすぎが終わるまで、目安は３分程です。
時間が長すぎると、洗顔によるダメージが出てしまい、乾燥に繋がったり、必要なバリア
機能まで落としてしまいます。
すすぎはしっかりできていますか？顔の外周に泡が残っているのにタオルで拭きとって
終了にしていませんか？洗顔料が顔に残ったままだと、毛穴の詰まりに繋がります。
洗顔後なのに顔がべたついていませんか？すすぎが足りない可能性があります。
洗う時、すすぐときに摩擦を与えていませんか？洗顔後にニキビがつぶれていることが
多い場合は、擦りすぎかもしれません。
いかがでしょうか。
チェックポイントは挙げればきりがないのですが、まずは今回お伝えしたチェックができていれば、毎日の洗顔はしっかりできていると言ってよいでしょう
いつもお話させて頂いているニキビ治療やニキビ跡治療は、もちろんしっかりと効果を出していくためにスタッフ一同本気で治療しておりますが、ただ、どんな治療でも他に何もしなくてもいいというわけではなく、毎日の洗顔など、正しいスキンケアで治療の効果も最大限に発揮されるのです
イオン導入も同じです。せっかく毎日頑張っているのに、イオン導入前の洗顔が不十分だったらどうなるでしょうか。
毎日のことなので根気は必要ですが、もともとのニキビの始まりは、そういう普段のことのバランスが崩れた時にやってくるのです
まずは全員で、正しいクレンジングと洗顔をしっかり行っていきますよ
クリニックでは、実際にお肌を拝見させて頂き、一人一人に合ったもっと詳しい洗顔方法や洗顔後のスキンケアのお話をさせて頂いております。
お肌のプロたちでお迎えいたしますよ
ご来院お待ちしております。
コーディネーターはな
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