とうとう梅雨に入ってしまい、ジメジメした毎日が続きますね
気分までジメジメしちゃいそうですが、梅雨の時期ならではの
紫陽花がきれいだなぁと思ってパシャリ
でも、梅雨を乗り越えれば、私の大好きな夏がやってくる～
yay
ここ数年、夏休み（じゃなくても）は海外に行っています
日本は素晴らしい国だけれど、他の国に行くことで、良くも悪くも日本との違いを知り、自分の今のこの生活が当たり前ではないんだということに感謝する。他の国で色んなものや景色、人々を見て、その国の文化に触れて、自分の心が豊かになる。物事を見たり判断する視野が広がる。自分の今生活している場所や見ているものが全てではないことを改めて認識する。
お金はかかるけれど、海外旅行はお金では買えない貴重な経験や思い出を手に入れることができる。
これだから、やめられないんですっ
ちなみに、この写真はカンボジアのKoh Rong Samloemという離島です
私が数々行った海の中でNO.1の綺麗さ
初めての海外旅行はＳＡＩＰＡＮでした
はしゃぎすぎた私と後輩は、サンオイルを体中に塗りたくったところ、悲惨な結果に
その時にできたシミはいまもくっきりと残っています。肌の水分が奪われてボロボロに…
私は健康的な小麦色の肌を目指しているので、絶対に日焼けするな
とは言えませんが、日焼けが肌に良くないことはみなさんもご存じのことと思います。
や
で日差しがないこの時期にも、ＵＶ-Ａは1年中降り注いでいますので、ご注意を
後々しみやシワになりますよ～
そして。日焼けとニキビは関係ないと思っていませんか？
日焼け止めを塗らない無防備な状態で紫外線を浴びると・・・肌を守ろうとして角質が厚く硬くなりやすいです！
紫外線のダメージを受けると・・・体内で活性酸素が発生してビタミンの破壊・皮脂の酸化が起こります！
→毛穴に皮脂がつまり、ニキビができたり悪化することにつながっていきます。
毎回日焼け止めを塗るのが面倒だという方には、当院で飲む日焼け止めも販売しています。塗る+飲むを組み合わせてしっかりＵＶ対策をしていきましょう！！ぜひお試しあれ
ナース Yoshimi
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