ビタミンCケア

おはようございます

大好きな夏ですが、さすがに毎日の暑さにやられているナースのみーとです

先日、数年ぶりの花火大会ですこーしだけ涼を感じることができました

翌日には涼なんてどこかに行ってしまいましたが…

台風が去ってから、尋常じゃない暑さと紫外線が降り注いでますね

うちださんのブログにもありました、紫外線A波、B波についてはご存知かと思います

日焼けして黒くなるだけじゃなく、その後のシミ、シワ、タルミ。。

紫外線ケアはしておくに越したことはないですよね

日焼け止めや日傘帽子サングラスにヘリオケア（飲む日焼け止）といったUV対策はモチロン大切ですが、ビタミンCケアはされてますか⁇

シミの原因であるメラニンの生成を抑えてくれるビタミンC

他にも、コラーゲン合成のサポートや強い抗酸化作用がなど…美肌や身体に嬉しい作用がたくさんあります

積極的に摂りたいですよね

こちらは先日、受付ミヤさんにいただいた、大好きなパッションフルーツとミニマンゴー

旬のフルーツはビタミンなどの栄養価も高いと言われますが。。

美容効果を求めるとなると、1日1500〜3000mg
必要なんです

しかも水溶性のビタミンCは、こまめに摂取する必要が

食事で摂取するには限界があります

メディアージュのビタミンCサプリは、

1錠1500mg、タイムリリース加工で1日1回の摂取でOK

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体の内側、外側両方から、しっかりケアしておきましょう

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8月いっぱいですので、気になる方はお早めにご予約ください

お待ちしております

メディアージュクリニック青山

ナースみーと