４日間の断食、終了いたしました～！
いや～、初日は本当にどうなることかと思うほど、
きつい、きつい状態でしたが、
不思議なことに、４日目はまったく余裕。
しかも復食の第一弾が、
焼き梅をお湯か番茶で飲む！
というものだったので、
これを飲めれば、
あと１日、２日いっちゃう？
ってなくらいでした。
（この、梅をお湯に入れて……というのは、
ふだんの私のおやつなのです）
でも、月曜日には会食もあるため、
ここで一度終了。
お昼にはおもゆを体内に入れ、
固形物を食べる準備に入りました。
やり遂げた感はもちろんですが、
実際に、やせてる、やせてる。
体重は５キロ弱、
おなかまわりは、８センチ！
まあ、４日間、何も固形物は
食べていないわけですから、
当然といえば、当然。
問題は、ここからリバウンドしないか？
ってことです。
なので、これからの復食期と
その後の置き換え期も
しっかりとやっていきたいと思います。
トレーナーのみなこさん、
いっしょにやってくださった
さとみさん、社長、
ありがとうございます！
引き続き、がんばります！