なんか最近、自分ちょっとおかしいんじゃないかしら？体調悪すぎじゃないかしら？
メンタルなんかヤバめなんですけど❕❕
って思ってる同士はいませんか？！
大丈夫です❕❕普通です❕❕
今は梅雨です
全て梅雨のせい❕❕
気象の変化によって体調が悪くなる
「気象病」って知ってます？
気象病には自律神経の失調が関係してるとか
自律神経は、(細かく言えば交感神経と副交感神経で)汗を出したり、震えたり、体温上げ下げ、ドキドキ、睡眠などなど、まぁ24h/365days🕛️
忙しく働いてくれてる訳です。
そんな自律神経は、気温や気圧の影響を受けやすい❕梅雨時期は急激な気圧の変化で過剰に反応してます
まぁ普段は身体の為には敏感に反応してくれなきゃ困りますが💦
ちょっと反応し過ぎな私の自律神経
眠れなーい
情緒不安定(悲しいドラマとか動物の可哀想な話は号泣でこの時期見れない
)
)それから低気圧になると、普段よりも身体に気圧がかかっていない状態になるので、血管が広がる？緩む？イメージ。この膨らんだ血管が、神経に作用して痛み＝頭痛や肩こりに
今の時期は
身体が痛いと気分も悪く、気分悪いと身体も調子悪いという悪循環が起きてるんだなぁ
と、最近の不調を分析したところで。
ひとまずカフェインに血管収縮作用があるので
☕コーヒーや紅茶でも飲んで雨の日を乗り切りましょう
