貧血の治療ですが、
通常は赤血球を正常値に
する必要があります。
まず、赤血球を造る材料といえば、
鉄を思い浮かべると思います。
ヘモグロビンという言葉の
「ヘム」は「ヘム鉄」からきています。
鉄の多い食品をとるわけです。
どんな食品かというと、
レバー、肉、ホウレンソウ、豆
などです。
鉄分をたくさん補給すれば
それで良いかというと
もちろんそうではありません。
赤血球は細胞の一種ですが、
細胞はタンパク質でできています。
ですから、
タンパク質も同時に摂らなければ
いけません。通常の食生活であれば、
不足することはないと言われますが、
ダイエットなどをしていれば話は別です。
「空腹で目が回る」って思ってたら
貧血になっていたなんて、そんな話も
あるかもしれませんよね。
また、鉄を効率よく吸収するためにビタミンCを、
正常な赤血球を造るためにビタミンB12と葉酸が
必要だそうですので、やっぱりバランスのよい食事
ということが大切なんでしょうね。
そんな
食事療法でもダメなときは
薬を服用して補給する、
ということになります。
鉄剤を服用するわけですね。
飲むことができなければ、
注射で補給する方法もある
そうですよ。
いうまでもなく、出血によって
貧血を起こしている場合は
出血を止める治療が第一
になりますね。