4/10（木）に職場の道場でヨガをやりました
終わった後、みんなイイ笑顔
身体がものすごぉ～く硬い私
前屈で－５cm……
ウォームアップ後に太陽礼拝を教わりました。
先生はスムーズにキレイに楽々やっていくので、あら簡単？ と思いました。
そして実際、先生と同じポーズをとっていく…
やってみると同じポーズと言うのが恥ずかしい
すぐにイテテな状態になり、身体の硬さを再確認しました。
よくこの硬さで今までケガをしなかったなぁ、と感じました
テンポを変えて太陽礼拝を繰り返しやっていたら、３セット目あたりで 手はプルプル、脚はガクガクになりました～。
なのに先生は、「はい、もう１回いきますよ～
」 とニッコリ笑顔。
」 とニッコリ笑顔。思わず “先生ドSだ～” と心でつぶやいてしまいました
” と心でつぶやいてしまいました中学時代の厳しい部活動を思い出し、負けてたまるか～のスポ根でついて行きました
のスポ根でついて行きました終わってみると身体スッキリ
ゆっくり身体を動かすのは、気持ちがイイですね
来月も開催されるのでまた参加します