現在体重90キロのデブが3年計画でバドミントンの県チャンピオンになるには?
現在身長171センチ、90キロの喫煙者がバドミントンで県のチャンピオンになるために始めるブログ。社会人クラブ、県民、カーニバル、県総合、どれでもいいから1回だけ県のテッペンに昇りつめたい。まぐれと周りから言われてもいい!
朝イチの体重88.6キロ
明日のトレーニングは
①ダイナミックストレッチ
②ダッシュ
③チャイニーズ
④30分ジョグで行きたいと思います。