今月から小平市でスタートした、ゆったりヨーガ・キラナ。
隔週でクラスをと思ってたところ、毎週ヨーガをされたい方がいらっしゃり（≧∇≦）
急遽‼︎ヨーガクラスを毎週開催することとなりました。
〈ゆったりヨーガ・キラナ〉
誰にでも簡単にできる
ゆったりとした、セラピー効果も感じられるヨーガクラスです。
体が硬くても大丈夫。
息が浅い、疲れやすい、ストレスを感じる…
ヨーガは呼吸と動きを一緒にすることで
自立神経を整え、ストレスに強い心と体を養います。
・駅から近い美園地域センターは、小平駅南口から近いため
小平市にお住まいでない方でも通いやすいかと思います。
・大沼地域センターは小平駅北口から徒歩12分ほど。
地元の方や自転車で通えそうな人にオススメです。
※地域センターの予約状況にもよりますが、なるべく固定の曜日で毎週木曜日に毎週ヨーガクラスを開催と考えています。
（9月、10月のヨーガクラス開催日）
・第1、第3週の木曜日、小平市美園地域センター（9/22、10/6、20）
・第2、第4週の木曜日、小平市大沼地域センター（9/29、10/13、27）
〈時間〉10:00〜11:30 ※入室は15分前からできます
〈持ち物〉ヨーガマットか大きめバスタオル、飲み物、タオル
※動きやすく格好でいらしてください
※美園地域センターは着替えスペース有り
〈参加費〉1回¥1000
※オープンクラスですので、予約不要です。
ご都合の良いスケジュールを確認して、いらしてください。
