↓私の顔面改造をしてくれているのはコチラ↓
急激に忙しくなり更新できずですみません。
水曜のことです。
Gさんに急遽マスターストレッチというのに連れてってもらいました。
急だったのでこれも予備知識ナシで。
でも何か姿勢が良くなるんだって？ぐらいの予備知識で。
最初はのんびりストレッチが気持ちよく、いい感じだな～なんて思ってたら、いざ上の写真みたいな事をやったところ、大変色んな部位がぷるぷるして大変。
痛かったのはひざの裏と、背中・・・
でも良かったなと思ったのが、「背中の筋肉を使うってこういうことなのね」というのがわかったことでした。
水平な状態から引き上げる体勢だとわかりやすい。
今度スパルタジム行くとき、意識できそう！
最後にもう一度ストレッチしたら、完全にじゃないけど前屈（ですよね、前に折れるやつ）が、より曲がるようになって結構びっくり。
で、木曜に初めての背中筋肉痛キマシタ。
まがると痛いからこれはせすじが伸びますね。
そういえば、レッスン？中、先生が姿勢を正してくれてる最中
「そう、背中ちゃんとなってる！・・でもCさんはね、頭が前に出ちゃってるから、反りすぎかな？と思うぐらい反ってもらったほうがいいかな」
って。
高梨先生と全く同じ事を言われたものですから、私どれだけ頭前に出てるんだろう。と不安に。
通うかどうかは時間あるとき考えますが、スパルタジムより何か利きそうな予感。。。
雑すぎる内容でごめんなさい。