朝食
ｺﾞﾊﾝ80㌘ぐらい。
豚汁の肉ﾅｼ。
きのうの残りのﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ。
昼食
お弁当。
間食
手作りｸﾚｰﾌﾟ（ﾊﾞﾅﾅﾁｮｺ）。
おせんべい１枚。
ｺｰﾋｰ３杯。
夕食
ｺﾞﾊﾝ60㌘ぐらい。
ｻﾗﾀﾞ。
豚汁の肉なし。
鮭。
昆布の煮物。
夜の体重:54、4ｷﾛ。
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄだっけ？
食べたﾓﾉ書いたら、
太りすぎないﾝぢゃないか･･･(´_ゝ｀)
て、
思ってみたりして。。。
意味ないか(´д｀)
朝食
ｺﾞﾊﾝ80㌘ぐらい。
豚汁の肉ﾅｼ。
きのうの残りのﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ。
昼食
お弁当。
間食
手作りｸﾚｰﾌﾟ（ﾊﾞﾅﾅﾁｮｺ）。
おせんべい１枚。
ｺｰﾋｰ３杯。
夕食
ｺﾞﾊﾝ60㌘ぐらい。
ｻﾗﾀﾞ。
豚汁の肉なし。
鮭。
昆布の煮物。
夜の体重:54、4ｷﾛ。
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄだっけ？
食べたﾓﾉ書いたら、
太りすぎないﾝぢゃないか･･･(´_ゝ｀)
て、
思ってみたりして。。。
意味ないか(´д｀)