午前７時半起床。
５時に目覚ましがなったが、長女を起こそうか、どうしようかとうとうと考えながら結局起こさず寝てしまった。
起きると長女はちゃんと部活に行っていた。この子は目的意識が高いっ。（反面教師なんだろうな・・）
朝起きるとなんだか気持ちが悪い。
昨日無理してチベット体操をしたのがまだひびいているようだ。
まだ起きていない頭で携帯のメールをチェック。
やはり彼はくるらしい。
嫌だけど断るとうるさいのでそのままながす。
午前８時。
長男、次男を起こす。
午前８時半、彼氏がくる。
こなくていいのに、と心のなかで文句をぶつぶついうが、引越し前よりも回数が減って泊まりもないと思うことで少し気分がよくなる。
そんなに嫌なら別れればいいのだが、いろいろ事情があるので仕方ない。。。
今日は朝からギアがローだ。
今日も朝からぶつぶつとマインドは活発に動いている。
小さいことにくよくよするな！を読んで自分を励まし、自分を変える気づきの瞑想法を読んで軽く瞑想。
午後２時半。
リハビリに出かける。彼氏も行くという。断りたいのを我慢して長女を一緒に出かける。
運転中前の家の修繕費用の見積もりが不動産やからきたことを彼氏に話す。
壁紙等で２８万も払い、その上まだ２１万円の請求（見積もり）がきた。
なんで家賃７万５千円の家に５０万近いお金を支払わなくてはならないのか！
相談の結果、前触れしないでいきなり訴訟をおこすことにした。賃借人をなめんなよっ！
午後１５時。
リハビリ開始。リハビリといってもかたまった筋肉や筋をやわらかくするマッサージなのだが、これが痛い。痛いけどやった後かなり歩行がらくになるので、今のところ三日坊主にならずに通っている。
一回１０００円近い支払いになるので、ちょっと痛い。加入している保険に問い合わせたところ通院だとお金はおりないことが判明。残念。
う～～ん・・・。
ちょっと高級なジムに通ったと思えばいいんだよね。
午後１６時。
レディースデイのオイル交換に行く。
どうやら彼氏はここの常連らしい。店員さんが彼にかけた言葉と顔でなんとなくわかる。
きっとクライアントさんと行っているのだろう。
毎回レディースデイに違う女性と行っているあんたってどうかと思うよ。
と、またまたブツブツ心の中で文句をいう。
ちっとも『今』に集中していないし、三毒になってる・・・。
それに今日は完全に気分に振り回されている。。。
オイル交換をした後はエンジンの音が静か。２月に友人にしてもらったのだが、その時はやたらエンジンがうるさかった。
やはりプロは違うなあ。というかそばで彼氏がへばりついてオイル交換の様子をじーっと観察していた。
なので、丁寧にやらざるおえないんだろうなあ。。
帰りにみた夕日がきれいだった・・・。
午後１７時半帰宅。
今日の夕飯は昨日とカレーと焼きそば。
うちの焼きそばはまいうーだ（自称）。
麺をむすときにお気に入りの焼酎を入れて蒸し、ソースは隠し味に醤油、ケチャップ、お好みソースを使っている。今日はウスターソースを切らしているので、無添加のソースのみ。そして揚げ玉をこれでもかってくらい入れる。
そしてキャベツはできるだけうすーく千切りにして軽く炒めてから最後に軽くあえるようにして混ぜる。
食べ終わると次男ソファで爆睡。
午後７時半。
ぞくとぞくとお風呂に入る。
長女が排水溝が詰まっていると騒ぐが、なんてことない髪の毛がつまっていただけ。
お風呂から上がってからチベット体操をしようかと考えたが今日は大事をとってやめよう。
午後八時半。
明日にひびくとわかっていながら『デスパ』鑑賞を始める。
ローで始まりローで終わった一日だった。。。
瞑想した意味、まったくなし。
先生に問い合わせたところ、今日気持ちが悪かったのはどうやらメニエールの残存エネルギーだそう。
２０才の時に半年ほどメニエールになった。
治療は全くしないでいつのまにか治っていた。
が、３６才を過ぎた頃から一年に一回くらい気持ちが悪くなる。
私的には波動が上がってきているための浄化作用ととらえる。
今日ローになったのも浄化作用かもしれない。と前向きにとらえようっと。
きっと、よくなる！