マル日後にわかるホント
２０２５年３月１０日（月）の放送では
芸人やす子さんが１週間スタンフォード式睡眠生活😴を実践されました😪
本編にありましたが
睡眠の(が)質が悪い・十分取れないと太る🤰みたいです🫨
振り返ると私も思い当たることばかりでした。特に仕事(平日週５)の日は睡眠時間が短くなりがち。そして仕事のストレス発散をするかのように衝動買いと爆食いをしていました。こんな悪循環では痩せるハズありませんよね
睡眠生活の成果は...
明日(３/１７（月）)２０：５９までTVerで観れるのでぜひ
それではまた