MEC食(糖質制限)が家族内でOKとなる前...
卵については毎朝２個は食べていました(これでも卵２個が食べられるようになるまで時間がかかりましたw)が、MEC食の１日の卵のベース量は３個なんですよね
たまに温泉卵を食べられる時はラッキー
食べられない時は隙を見て下準備をしていた厚焼き玉子を食べるという日々でしたw
食べられない時は隙を見て下準備をしていた厚焼き玉子を食べるという日々でしたw厚焼き玉子は味付けがしてあるものが多いのでカロリー重視の親にとっては良く思われていない状況
それが上記リブログ記事のMEC食(糖質制限)が認められたタイミングで、今後はゆで卵「３個」OK！！！となったのでした🙌🙌🙌
ベース量を達成するために隠れるようにして厚焼き玉子(卵１個分)を食べるのは食べたようでも食べた気がしないような複雑な感じもありました。
これからは堂々と家族の目を気にしないで卵が食べられます
でも認められたのは家族内なので、親戚が集まる席ではなかなか厳しい
糖質制限が認められるようになってからは
・お肉をたくさん食べられる！
・チーズ🧀もベース量(１２０g)をしっかり食べられる！
・卵を(自宅で)３個食べられる！
ようになり、やっとMEC食を認めてもらった日となったのでした。
厚焼き玉子を買うよりは卵１パックを買う方がお買い得なのでお財布にも優しくなりましたw
ゆるゆるMEC食を開始した当初からは信じられないくらいの大進歩です
あとは早くMEC食で効果を実感したい！ですね。これも時間が解決してくれるでしょう。
MEC食を開始してからもうすぐ４年目になりますが、これで安心して続ける事ができます！
今まで「ゆるMEC食」としてblogを書き続けてきましたが、これからは堂々と「MEC食」を実践していると言えるようになりました！
今までblogを読んでくれた方にも、これからは良い報告(体重を含んだ変化)ができそうです。
これからもよろしくお願いいたします✨