姪と甥が泊まりに来ていて早めの夕食。DVDを観ながらまったりタイム。時間があるので本日２回目の更新ですw
この日はロカボスイーツを爆食いして翌日＋０.６㎏となってしまいました
リプログ記事ではSUNAOアイス🍦のみを記事に書きましたが、ロカボながらも
糖質オフのしっとりパン和風ツナ🥪
これだけ食べて(特にパンとスナック菓子は久しぶり
)１㎏以内の増加は素晴らしいw
)１㎏以内の増加は素晴らしいwロカボながらも久しぶりに爆食いして息抜きができました。気持ちを切り替えて頑張ります！まずは今日の糖質DAYの調整かな