MEC生活初の体重増減...

３連休の中日です。何とか昨日の体重は変化なしでした。低糖質と言いながら

コンビニでライザップスイーツ🍮🏪

チキン🍗

低糖質パン🍞

を食べちゃいましたからねぇ。体重が増えなかっただけよしとしよう（笑）

ここ１ヶ月(24日)の体重の増減が

最大１日で

５㎏増！

からの

４㎏減！

ま、最大５㎏増加から翌日いきなり４㎏減っているんですけどね。こんなに１日で増えたり減ったりするものなのかと思いましたね

今回のチャレンジは脱コンビニ爆食いがポイントになっています。長い停滞期を乗り越えて体重が減り始めたのも炭水化物を減らしたからというのが大きいです。11月30日の朝の体重計測までにどのくらい減るのか楽しみでもあります

鰹節、削ったことある？

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