”完全無欠コーヒー３８週間☆ワイルド☆ロックの他にも...【total −１８㎏】”

完全無欠コーヒー ３８週間☕️

【昨日の食事🍽】

朝食

りんご🍎

お肉９０g

味噌汁

目玉焼き🍳🍳

ご飯🍚

昼食 

念願の

ワイルド★ロック＠ファーストキッチン

糖質８５％カット✂️

持ち帰りも出来るそうですがこの後も予定があったので店内で🍔🍴

初！ご対面

食べ応えがあって大満足でした

お肉の２００g？

卵１個🥚

間食 アイスクリーム🍨 🍨🍨🍨 チーズタルト🧀🥧 など

夕食

牛丼＠吉野家

からあげ

お肉１００g？

寝る前 おにぎり🍙

昨日のMEC量・水分

M⇒お肉３００g(規定量２００g 達成)

E⇒卵１個(規定量３個 未達成)

C⇒チーズ０g(規定量１２０g 未達成)

水分⇒味噌汁 ウーロン茶 お茶🍵

完全無欠コーヒー☕️

先週より

６００g増(^_^;)
象の日(今日のスタンプ)だけに🐘

最近の食べすぎが原因でしょうね。はい。

GWになると気が緩んでしまいがちだから体重増加が不安です。

動物園で一番好きな動物は？

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

にほんブログ村