”【備忘録】完全無欠コーヒー３４週間☆ダイエット史上最大の体重！【total −１８.２㎏】”

また日にち指定の備忘録ブログ記事です。この週は

完全無欠コーヒー３４週間☕️

この日(前日の３月３０日)はある仕事の勤務最終日(仕事の話題はたまに「密か」に書いてますw)でして午後から休暇をとって【ある場所】に行っていたのでした

~~無理やり仕事を切り上げて帰ったのに夕方に勤務先から電話が来るという…📲~~

【前日の食事🍽】

朝食

ご飯🍚

目玉焼き🍳🍳

たけのこ

お肉７５g

味噌汁

りんご🍎

昼食＠ステーキガスト🥩

目的は肉の日メニュー🍖

(昨年も３月の肉の日に食べていましたw🍖)

厚切りサーロインステーキ＆カットステーキ🥩お肉４６５g

カレーライス🍛

サラダ🥗

デザート🍮抹茶🍮

夕食

お肉１７３g

納豆

チーズ１８g🧀

牛乳🥛

昨日のMEC量・水分

M⇒お肉６３８g(規定量２００g 達成)

E⇒卵２個(規定量３個未達成)

C⇒チーズ１８g(規定量１２０g 未達成)🧀

水分⇒味噌汁炭酸水ゼロコーラ牛乳🥛

この日はタイトルにも書きましたが

ダイエット史上最大の体重に逆戻り(-_-;)

してしまいました。翌日には１.４㎏減っていたのですがね（笑）

完全無欠コーヒー生活の記録☕️

先週より

２.８㎏増！！

完全無欠コーヒー生活を始めて３４週間で...☕️

まさかの６００g増加！！

６００g増加という事は

完全無欠コーヒーを飲み始めた当初の体重より重い☕️

という事でして。かなりショックです🤯

これ以上は増えないように気をつけなければ！！

エッフェル塔、生で見たことある？

▼本日限定！ブログスタンプ